大きなハッピーを呼ぶために>ネガティブな感情をキチンとリセッットするコツ

頭ではわかっていても自分自身に余裕が無くなるとつい思いやりを
忘れてしまいますね。
それで後から後悔し自己嫌悪に陥ってしまったことは
ありませんか？
そんなネガティブな感情は期限を決め、その期限内でキチンと
断ち切るようにしましょう。

それには朝が一番です。逆に夜は精神的に不安定になり
ポジティブに考えようとしても上手くいきにくいのです。
朝日を浴びて気分一新！昨日のできごとが無かったかの様に
スッキリしていきます。
ケンカしたとき、仕事で上手くいかなかったとき。
色々考えないでさっさと寝てしまいましょう。
朝になれば驚くほどスムーズにことが運ぶでしょう。
ケンカの仲直りも朝一番「おはよう！」で終了です。
夜には難しいことをしない。考えない。

１日生活して目一杯になった頭で色々考えるより
寝て一度リセットしてから考え、行動したほうが
得策なのです。
夜はキチンと寝てリセット！
「自分に余裕がなくなったな」と感じたら是非このことを
思い出してください。