大きなハッピーを呼ぶために>明日を八ッピーにするには夜の時間が鍵

あなたは夜の時間をどのように活用してますか?
夜を上手く使う事で、明日が変わってくるのです。
昼間、色々なことをしていっぱいになったあなた自身を
一度リセットするのです。

夜は準備の時間と考え、明日しなければならないことを
書き出す様にしましょう。
仕事だけではなく買い物やデートまで
朝から夜までの予定を書き出します。
書き出す事によって、明日やらなければならないという不安から
開放され心がリセットされていくのです。
そして書き出したメモを、朝起きたらすぐ見られるようにして
準備は終わり。後の時間は好きな事をしてください。
好きな事と言っても、外に遊びに出るのではなく
お風呂に入るなり、読書をするなりして明日にそなえて
キチンと眠れる環境を作る事を心がけましょう。

朝、目が覚めると以前に書いた「瞑想」をしてみましょう。
リセットされた心にパワーがみなぎってきます。
その日の段取りも済んでいるので慌てる必要もありません。
夜の段取り、朝の瞑想で毎日ハッピーな心を保ちましょう。

大きなハッピーを呼ぶために

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